どうも、右の手首が腱鞘炎を起こしてる模様。
数日前から違和感はあったのですが、今日夕方頃から本格的に痛み出しました。
とりあえずアイシングとテーピングで様子見です。
テーピングは非伸縮の、固定用使いました。
それでも最初は、ちょっとした遊びのぶん動いちゃうんですよね。
そんな些細な動きでもかなり痛いので、ちょっともったいないですがロールの1/4くらいの量を使って ガチガチに固定しました。
それでようやく、文字を書いたりキーボードを打っても激痛は走らなくなった。
週末は固定＆冷却で乗り切って、週明けにでも整形外科行ってみようと思います。
手首が固定されると本が持ちづらいです。